한의학 일지 를 활용하기

지옴요가 건강·의학 ‘지옴요가‘는 요가�?수련하는 곳입니다. 요가수련으로 건강�?�? 안정�?마음, 깊은 호흡�?얻어가시길 바랍니다.특히, 핵심 근육�?타깃으�?하는 요가 동작은 근력�?균형�?개선하는 �?도움�?됩니�?또한, 신체 상태�?따라 적합�?요�

요가�?통해 육체와 정신�?조화�?이루�? 건강하고 평온�?삶을 즐길 �?있습니다.마음챙김�?연습하는 �?다른 방법은 요가, 정원 가꾸기, 그림 그리�?�?온전�?집중해야 하는 활동�?참여하는 것입니다.격렬�?수련은 근육�?만들�?깊은 호흡�?동반�?차분�